随着现代家庭生活水平的提高，人们越来越注重牙齿的美观度和功能性，但很多人认为牙齿整齐、美观都是天生的。但你不知道一副美丽的牙齿背后经历过多少！

及时矫正：畸形牙齿不光容易让食物残渣躲藏，更加大了清理的难度。这就是为什么牙齿畸形的人，更容易得牙周炎的原因！所以，及时的矫正，尤其是在青少年时期，就显得格外重要。因为这样能够最大限度的减少畸形牙齿对健康的损害！

认真刷牙：刷牙能够帮助清理绝大部分牙齿表面的食物渣滓。能够有效的保持牙齿的清洁。坚持每天2次2分钟以上认真刷牙。

冲牙器：冲牙器我们日常生活中使用的人并不多，尤其是国内人们并没有使用冲牙器的习惯，可以强力去除积陷在牙刷无法到达的牙齿缝隙的食物残渣和有害细菌，有效预防口腔疾病，还可以清新口气。可以说相当给力!

少吃糖类：小时候家长总是让孩子少吃糖，其实是非常正确的。食物中对牙齿危害最大的当属糖类，口腔中的细菌可以将糖类转化为酸性物质，进而对牙齿进行腐蚀。所以吃完糖类一定要刷牙！

一副整齐美观、功能良好的牙齿，并不是天生的，而是后天努力的结果。从现在开始一起好好保护牙齿吧！